healthy blog

おはようございます

あのイベントから早いもんでもう一週間が経ち

気持ちは日常に戻せても

あの光景を思い出しながらの日常生活は

まだまだ不可能な為

今は仕事集中させてもらってます。

さぁ

ここ数日新作のお問い合わせや

新商品を買いに来てくれる方

その中に交じり

身体の健康についてのお問い合わせがありますので

本日はそれに対して書こうと思います。

何故そのようなお問い合わせがあるかと言いますと

経緯としては

先週のイベントにて遠方より

大変凄い大御所の方々が当店に来店して頂き

私は緊張もあって近くで大御所方の

有難い話しに聞き耳立てながら

静かにしておりましたが

(厳密に言うと私が会話に参加出来るレベルじゃなかった)

しかし、ひょんな事から

「これから10年，20年乗り続ける為にはどうするべきかと」

体調管理の話題になり

実は私昔健康オタクな時期がありまして

減量に関して言えば

そこらのパーソナルトレーナーより実績もあり

「ここだ！」

と意を決して会話の中に入った所

大御所の方々がまさかの私の話しに耳を傾けて頂き

不本意ではありますが”セッション”をする事が出来ました。

(本当は車の話しでそうなりたかった。実力不足)

とまぁこういった経緯です。

という事で本日は

STEP”1

「バターコーヒー」について

皆様も最近では一度は聞いた事のあるネーミングでしょう。

しかしちゃんと理解して摂取しているかどうかと言うと

ただ飲んでる方々が殆どかと。

身体ってのは不思議なもので

理解して行動しているかどうかで

“大きく作用は変化する”モノなのです。

では

何故「バターコーヒー」が減量、体調管理に良いのか

そこを簡単に説明していきます

先ずバターコーヒーには

グラスフェッドバター(放牧で育った牛のバター)

MCT OIL(ココナッツ由来100%)

※↑これは最近コストコでも買えて1番割安

これをコーヒーに混ぜる事により

(分量は人様々)

完成します。

では何故これを飲むと良いのかを説明します。

人間は動物界の中でスペックを車で例えると

フェラーリ相当になります。

フェラーリにレギュラーを入れる人は居ないと思います。勿論ハイオク

これを人間世界の食べ物に置き換えると

糖質＝レギュラー

脂質＝ハイオク

要は質の良いエネルギー源で身体を動かしましょうと

そう言った事です。

(医学的にそう言われてます)

糖質をエネルギー源として生活をしていると

摂取後眠くなったり、だるくなったりし、

また「直ぐに腹が減りやすい」とそう言った作用が御座います。

要は燃費が悪い

それに対して

脂質をエネルギー源で生活をすると

少量で満腹中枢が満たされる事により”燃費が良い”

(脂もの食べた時の感覚に近いです)

理論的には、

お腹が減らない(高燃費)→無駄な食事が減る→減量に繋がる(健康的)

この点に関しては

言葉では無く体感してもらう事が1番。

段々と１日においての空腹感の無くなりを感じれるかと思います。

また朝イチの目覚め、多少の体の軽さ

意識すると必ず感じて頂けるかと思います。

ちなみに申し忘れましたが

バターコーヒーの摂取時間は朝イチの普段のコーヒータイムで摂取しましょう。

そうすると一日の中で色々感じれる時間が多いのが理由です。

ハイ

大変胡散臭いblog

不本意ではありますが

もし次回も需要がありましたらより詳しく書いて行こうと思います。

それでは健康第一

本日もバターコーヒー飲んで頑張りましょう。